Interviews mit Expertinnen
Besserer Sex und eine bessere Haltung mit Beckenbodentraining
Ein starker Beckenboden ist ein echter Game-Changer für mehr Freude im Leben! Jede dritte Frau in Deutschland an Inkontinenz leidet?
Zyklusorientieres Arbeiten
Verstehe, wie deine Energie und Leistungsfähigkeit mit deinem Zyklus zusammenhängen – und welche Aufgaben du an welchen Tagen im Monat idealerweise planen solltest.
Dein Zyklus: Wie du natürliche Hormonschwankungen für dich nutzt
Eine kleine Reflextionübung, dich und deinen Körper besser zu verstehen: Dein Zyklus-Checkin!
Magnesium: Ein Power-Mineral für Frauen in jeder Lebensphase
Magnesium ist ein natürlicher und vielseitiger Helfer für Frauen in jeder Lebensphase, der Gesundheit, Wohlbefinden und Aktivität unterstützt.
Gelenkschmerzen und die "Frozen Shoulder"
Östrogenmangel schürt Entzündungen was zu starken Schmerzen in den Gelenken führen kann. Was du tun kannst bei einer "frozen shoulder" erklären wir in diesem Artikel.
Schwanger trotz Wechseljahre?
Die Menopause beendet die Fruchtbarkeit, doch bis dahin ist Verhütung wichtig. Kann eine HRT zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen? Und was wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt?