Interviews mit Expertinnen
Tracking, Smart Watches & Wearables: Dein Schlüssel zum Wohlbefinden
Tracking schärft das Gesundheitsbewusstsein. Designerin Kim erklärt, wie Nutzer dabei unterstützt werden können, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und langfristig umzusetzen.
"Hilfe, ich stinke!" - Wenn du auf einmal anders riechst
Die Hormonumstellung in den Wechseljahren, Stress und Ernährung können deinen Körpergeruch verändern. Hier sind einige Tipps was du tun kannst.
Aromatherapie: Die besten Düfte bei Wechselbeschwerden
Bestimmte Düfte können menopausale Beschwerden wie Nervosität, Schlafstörungen und Hitzewallungen lindern. Erfahre mehr
Mehr als nur Sport: Yoga für ganzheitliches Wohlbefinden
Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt viele verschiedene Yoga-Stile, die sich in ihrer Ausführung, ihrem Fokus und ihrer Intensität unterscheiden.
Selbstfürsorge: Kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Kleine Pausen, delegieren, Perfektionismus abschaffen, Zeit für Hobbys und gesunde Routinen helfen.
DHEA - das Multitalent
DHEA ist wie ein "Rohstoff", aus dem dein Körper bei Bedarf die wichtigen Hormone Östrogen und Testosteron herstellen kann.