Frauengesundheit am Arbeitsplatz: Depression & Burnout im Wechsel

Die wachsende Bedeutung der psychischen Gesundheit für Arbeitgeber:innen und was die Wechseljahre bei Frauen damit zu tun haben.

Ein Interview mit Dip. Psychologin Sandra Tschöpe, Wechseljahres-Influencerin Annunziata Schnurbein & Vodaphone Pressesprecherin Dr. Ute Brambrink

In den letzten zehn Jahren hat sich die Anzahl der Krankheitstage aufgrund von psychischen Gesundheitsproblemen erheblich erhöht. Dieser Trend hebt die wachsende Bedeutung der psychischen Gesundheit der Mitarbeiter für Unternehmen hervor. Krankheitstage sind jedoch nur späte Indikatoren und spiegeln nicht die gesamte Bandbreite der Herausforderungen wider, mit denen Arbeitgeber hinsichtlich der psychischen Gesundheit ihrer Belegschaft konfrontiert sind.

Präventive Maßnahmen und gezielte Unterstützung sind entscheidend, um das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern und negative Auswirkungen auf Produktivität und Leistung zu verhindern. Es ist wichtig, verschiedene Faktoren zu berücksichtigen, die die psychische Gesundheit beeinflussen können.

Hormonelle Veränderungen als Herausforderung

Einer dieser Faktoren sind hormonelle Veränderungen, insbesondere in den Wechseljahren. Diese Phase stellt für viele Frauen eine besondere Herausforderung dar, die nicht nur ihren physischen, sondern auch ihren psychischen Zustand betrifft. Unter einer Vielzahl von anderen Symptomen gehören psychologische Nebenwirkungen zu den häufigsten Phänomenen, die das Berufsleben beeinflussen.

Statistiken zur Bedeutung der Wechseljahre für Arbeitgeber

Die Zahlen verdeutlichen die Relevanz dieses Themas für Arbeitgeber:

• Studien zeigen, dass jede zehnte Frau ihren Job aufgrund von Wechseljahresbeschwerden verlässt.
• 77 % derjenigen, die ein oder mehrere Symptome erfahren, beschreiben diese als „sehr schwierig.“
• 14 % der Frauen haben ihre Arbeitszeit aufgrund von Wechseljahresbeschwerden reduziert.
• Etwa 8 % berichteten, dass sie sich wegen ihrer Symptome nicht um eine Beförderung beworben haben.
• 61 % gaben an, dass sie aufgrund ihrer Symptome die Motivation bei der Arbeit verloren haben.

Diese Statistiken unterstreichen die Notwendigkeit für Unternehmen, Maßnahmen zu ergreifen, um ihre Mitarbeiter in dieser Phase bestmöglich zu unterstützen.

Herausforderungen in den Wechseljahren

Die Wechseljahre, auch Perimenopause genannt, sind eine komplexe Phase im Leben einer Frau, die oft Anfang der 40er Jahre beginnt. Es handelt sich um einen Prozess, der der „umgekehrten Pubertät“ ähnelt, mit Symptomen, die kommen und gehen können.

Physische und psychische Symptome

Zu den häufigsten Beschwerden in dieser Zeit gehören:

• Physische und mentale Erschöpfung
• Schlafstörungen
• Reizbarkeit
• Depressive Stimmungen (betreffen 88 % der Betroffenen)

Diese Symptome können erhebliche Auswirkungen auf das Berufsleben haben und die Leistung beeinträchtigen.

Hormonelle Veränderungen und ihre Auswirkungen

Hormonelle Veränderungen, insbesondere der Rückgang des Östrogenspiegels, spielen eine zentrale Rolle beim Auftreten dieser Symptome. Östrogen reguliert wichtige Gehirnfunktionen und beeinflusst Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Stimmung. Ein Rückgang des Östrogenspiegels kann zu Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisproblemen und depressiven Stimmungen führen.

Zusätzlich trägt der Rückgang von Progesteron, das beruhigende und angstreduzierende Wirkungen hat, zur verstärkten Angst bei. Viele Frauen berichten von vagen Ängsten, Panikattacken und grübelnden Gedanken, die ihre Leistung beeinträchtigen.

Strategien für Unternehmen

Angesichts dieser Herausforderungen stellt sich die Frage, wie Unternehmen ihre Mitarbeiter in dieser Phase am besten unterstützen können.

Offene Kommunikation und Aufklärung

Ein entscheidender Faktor ist die Schaffung einer offenen Unternehmenskultur, in der über die Wechseljahre gesprochen werden kann. Viele Frauen finden es peinlich, Unterstützung zu suchen, da das Thema noch tabuisiert ist. Durch gezielte Aufklärungsmaßnahmen und wertschätzende Kommunikation können Arbeitgeber dazu beitragen, dieses Tabu zu brechen.

Flexible Arbeitsmodelle und Homeoffice

Flexible Arbeitsmodelle und die Möglichkeit für Homeoffice können erhebliche Erleichterungen für Frauen in den Wechseljahren bieten. Sie ermöglichen es, individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen, wie z.B. die Notwendigkeit einer Pause oder die Option, an Tagen, an denen man sich unwohl fühlt, von zu Hause aus zu arbeiten.

Unterstützung durch Therapie

Viele Frauen profitieren von hormoneller Therapie (Hormonersatztherapie, HRT), die Symptome effektiv lindern kann. Arbeitgeber können ihre Mitarbeiter unterstützen, indem sie die Kosten solcher Behandlungen übernehmen oder zumindest teilweise erstatten.

Schulung und Sensibilisierung für Manager

Manager spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung von Mitarbeitern während der Wechseljahre. Durch Schulungen und Sensibilisierungsprogramme können sie lernen, Symptome zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Ein offenes Ohr, Verständnis und Flexibilität sind dabei essenziell.

Erfahre mehr über die persönlichen Geschichten

Bleiben Sie dran, um in Teil 2 zu erfahren, wie persönliche Geschichten und unternehmerische Initiativen Licht auf dieses wichtige Thema werfen!
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Möchtest du das Panel noch einmal in voller Länge ansehen? Du kannst es auf unserem YouTube-Kanal „Mentale Gesundheit, Wechseljahre und Arbeitsplatz“ tun.

hermaid wird als Mitarbeiterinnen-Benefitsprogramm angeboten, um Frauen in den Wechseljahren zu unterstützen:

Vorteile eines hermaid Mitarbeiterinnen-Benefitprogramms:

• Verbessertes Wohlbefinden der Mitarbeiterinnen: hermaid bietet Informationen, Beratung und Unterstützung zu allen Aspekten der Wechseljahre, was das körperliche und seelische Wohlbefinden der Mitarbeiterinnen fördert.
• Gesteigerte Motivation und Produktivität: Wenn Frauen ihre Wechseljahresbeschwerden besser managen können, steigt ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit.
• Reduzierte Fehlzeiten: hermaid hilft dabei, gesundheitsbedingte Fehlzeiten zu reduzieren, indem Frauen frühzeitig Unterstützung erhalten und ihre Beschwerden besser in den Griff bekommen.
• Stärkung des Employer Brandings: Ein Unternehmen, das die Gesundheit und das Wohlbefinden seiner Mitarbeiterinnen fördert, ist attraktiver für potenzielle Bewerberinnen.
• Verbesserte Unternehmenskultur: hermaid trägt dazu bei, eine offene und inklusive Unternehmenskultur zu schaffen, in der über die Wechseljahre gesprochen werden kann und Frauen die Unterstützung erhalten, die sie benötigen.

Autorin: Tsion Basazinew