Interviews mit Expertinnen
Mehr als nur Sport: Yoga für ganzheitliches Wohlbefinden
Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt viele verschiedene Yoga-Stile, die sich in ihrer Ausführung, ihrem Fokus und ihrer Intensität unterscheiden.
Selbstfürsorge: Kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Kleine Pausen, delegieren, Perfektionismus abschaffen, Zeit für Hobbys und gesunde Routinen helfen.
DHEA - das Multitalent
DHEA ist wie ein "Rohstoff", aus dem dein Körper bei Bedarf die wichtigen Hormone Östrogen und Testosteron herstellen kann.
Veränderung des Geruchs-und Geschmacksinns im Wechsel
Wenn plötzlich alles anders riecht und schmeckt - sogar du selbst. Manchen Betroffenen wird regelrecht schlecht. Woran das liegt und was du tun kannst.
Gemeinsam durch die Wechseljahre: 6 Gründe, warum wir uns stark machen
hermaid begleitet Ratsuchende mit Wissen, Unterstützung & Lösungen für ein gesundes & selbstbestimmtes Leben.
Schmerzen sind nicht normal! PMS, das prämenstruelle Syndrom
PMS das prämenstruelle Syndrom trifft 25% aller menstruierenden Menschen, daher ist es weit bekannt. Wir vermitteln hilfreiche Strategien!