Gemeinsam durch die Wechseljahre: 6 Gründe, warum wir uns stark machen

Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase jeder Frau, doch viele sind unzureichend darauf vorbereitet. Dabei ist gerade die Zeit rund um die Lebensmitte entscheidend für ein gesundes Altern. hermaid setzt hier an und stärkt Frauen in ihrer Gesundheit, damit sie diese Lebensphase selbstbestimmt und gesund durchleben können.

Sechs Gründe, warum hermaid wichtig ist:

1. Unsichtbare Symptome: Veränderungen im Körper beginnen oft schon früher als erwartet (35+) und sind vielfältig. Die Hitzewallungen und Schlafstörungen sind relevant bekannt, aber wusstest du das sich der Geschmacks-und Geruchtssinn auch verändert? Oder das Angststörungen und Depressionen sehr häufig sind? Diese Symptome werden oft nicht eindeutig den Wechseljahren zugeordnet.
2. Fehlinterpretation und mangelnde Aufklärung: Besonders bei Frauen unter 47 werden Wechseljahrsbeschwerden oft falsch gedeutet. Der Eintritt in die Wechseljahre wird nicht erkannt und es mangelt an Aufklärung. Sätze wie "Solange Sie Ihre Periode haben oder keine Hitzewallungen haben, sind es nicht die Wechseljahre" sind schlichtweg falsch. Konzentrationsschwierigkeiten oder psychische Faktoren wie Unsicherheit und Ängste können durch Progesteronmangel auftreten. Stattdessen werden oft Medikamente (z.B. Antidepressiva) voreilig verschrieben oder gut gemeinte, aber wirkungslose Ratschläge gegeben. Dieses Phänomen wird als "Medical Gaslighting" bezeichnet.
3. Wissensdefizit und Auswirkungen auf die Gesundheit: Die Bedeutung hormoneller Veränderungen, insbesondere in den Wechseljahren, wird häufig unterschätzt. Es mangelt an Wissen über die weitreichende Rolle von Hormonen für die allgemeine Gesundheit von Frauen. Ein Hormonmangel oder ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt kann zu vielfältigen Problemen führen, darunter:

• Gynäkologische Erkrankungen & Zyklusbeschwerden: Myome PMS, PMDS, starke Blutungen, unregelmäßige Zyklen
• Psychische Beschwerden: Depressionen, Angstzustände, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme,
• Körperliche Symptome: Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Hitzewallungen, Hautveränderungen

Besonders herausfordernd ist die Situation, wenn hormonelle Veränderungen mit anderen Erkrankungen wie Schilddrüsenunterfunktion, Brustkrebs oder Endometriose zusammentreffen. In diesen Fällen ist eine umfassende Diagnostik und individuelle Therapieplanung unerlässlich.

1. Überholtes Wissen über Therapieinterventionen: Pauschale Ratschläge wie "Keto oder Fasten ist die Lösung" greifen zu kurz. Auch die Verteufelung oder Ablehnung von Hormontherapien ist verbreitet. Die WHI-Studie hat wichtige Erkenntnisse gebracht, und es gibt medizinische Fälle, in denen eine HRT ratsam ist, z.B. bei Osteoporose. Auch die Art der Einnahme und die verschiedenen Hormonarten wie bioidentische Hormone spielen eine Rolle.
2. Unzureichende Behandlungsansätze: Viele Frauen kennen ihre Behandlungsmöglichkeiten nicht. Es fehlt an ganzheitlichen Ansätzen, die neben der Hormontherapie auch alternative Therapien und Lebensstiländerungen berücksichtigen. Eine HRT allein ist nicht die Lösung. In unserer App lernen Frauen ihren Körper durch kleine "Bodyhacks" besser kennen. Hier geht's zur App.
3. Psychische und emotionale Herausforderungen: Die Wechseljahre können psychisch und emotional belasten. Inbesondere wenn sie vielleicht zu früh oder unverhofft eintreten. Unterstützung und der Austausch mit anderen Frauen sind wichtig. Deshalb fördern wir eine Community.

Unterstützung durch hermaid

"Deine Wechseljahre, deine Regeln. hermaid begleitet dich mit Wissen, Unterstützung & Lösungen für ein gesundes & selbstbestimmtes Leben."

Wir unterstützen Frauen in verschiedenen Aspekten:

• Angebot für Mitarbeiterinnen: hermaid kann über Arbeitgeberunterstützung (Corporate eHealth Benefits oder Corporate Benefits) teil- oder vollfinanziert werden, was schnellen und flexiblen Online-Zugang ermöglicht.
• Unterstützungsnetzwerk: Zugang zu Foren und Gemeinschaften, in denen Frauen ihre Erfahrungen teilen und Unterstützung finden können.
• Virtuelle Teleklinik: Online-Beratungen mit Spezialisten, die bei der Interpretation von Symptomen und Blutuntersuchungen unterstützen.
• Beratung und Aufklärung: Bereitstellung von Informationen über die frühe Menopause und ihre Symptome.
• Gute Vorbereitung auf die Termine und voraufgeklärte Patientinnen
• Unterstützung bei der Symptomerfassung: Hilfe bei der Dokumentation und Überwachung der Symptome und der Menstruationszyklen.
• Behandlungsoptionen: Beratung zu möglichen Behandlungsoptionen, einschließlich Hormonersatztherapie und alternativer Therapien.