Hormonelle Veränderungen (Östrogen, Progesteron, Testosteron) beeinflussen Körper und Psyche. hermaid begleitet dich medizinisch, evidenzbasiert und personalisiert - etwa durch bioidentische Hormontherapie, gezielte Diagnostik oder Laborwerte, lassen sich Symptome differenziert behandeln.
Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Schlafprobleme oder Ängste sind – oft hormonell bedingt. Mentale Gesundheit braucht einen Raum für Selbstreflexion.
Sport stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Körper- und Selbstbewusstsein!
Makronährstoffe (Eiweiß, gesunde Fette, komplexe Kohlenhydrate) sowie Mikronährstoffe (z. B. Magnesium, Vitamin D) können Symptome deutlich lindern.
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