Seltsame Wechseljahrsbeschwerden, die du vielleicht übersiehst
Wechseljahre sind weithin für Symptome wie Hitzewallungen und Nachtschweiß bekannt – doch es gibt auch viele weniger bekannte Beschwerden, die viele überraschen können. Sie zu verstehen, hilft dabei, besser mit ihnen umzugehen.
- Kognitive Veränderungen
Viele erleben in den Wechseljahren ein „Gehirnnebel“-Gefühl: Vergesslichkeit, Verwirrung und Konzentrationsschwierigkeiten. Ursache sind schwankende Hormonspiegel, die auch das Stresshormon Cortisol beeinflussen.
2. Gelenk- und Muskelschmerzen
Schmerzende Gelenke und Muskeln treten häufiger auf, da sinkender Östrogenspiegel Entzündungen weniger gut hemmt und die Gelenkgesundheit beeinflusst.
3. Hautempfindungen
Juckreiz, das Gefühl von Krabbeln auf der Haut (Formikation) oder ein brennendes Gefühl auf der Zunge können auftreten – durch weniger Östrogen, das die Hautfeuchtigkeit und Nervenreize beeinflusst.
4. Hörprobleme
Tinnitus (Ohrensausen) wurde in den Wechseljahren beobachtet. Die genaue Ursache ist unklar, aber hormonelle Schwankungen könnten eine Rolle spielen.
5. Probleme im Mundraum
Ein metallischer Geschmack oder ein trockener Mund können auftreten. Diese Veränderungen beeinflussen Appetit und Mundhygiene.
6. Veränderter Körpergeruch
Hormonelle Veränderungen wirken sich auf die Zusammensetzung des Schweißes aus und können den Körpergeruch verändern.
7. Veränderungen der Brust
Die Brust kann an Fülle verlieren oder sich in der Größe verändern – durch den sinkenden Hormonspiegel verändert sich auch das Brustgewebe.
8. Elektrische Schockgefühle
Einige spüren kurz vor einer Hitzewallung ein Gefühl wie kleine Stromstöße. Das hängt vermutlich mit der Reaktion des Nervensystems auf Hormonveränderungen zusammen.
9. Verdauungsprobleme
Blähungen und Magen-Darm-Beschwerden treten häufiger auf, da Hormone auch den Verdauungstrakt beeinflussen.
10. Schlafstörungen
Schlaflosigkeit und unruhiger Schlaf sind verbreitet – oft durch Nachtschweiß oder Angstgefühle verstärkt.
11. Angst und Stimmungsschwankungen
Schwankende Hormone führen bei vielen zu Nervosität, Angst oder emotionalen Achterbahnfahrten – oft zum ersten Mal in diesem Lebensabschnitt.
12. Kälteschauer
Neben Hitzewallungen können auch plötzliche Kälteschauer auftreten – ein Zeichen dafür, dass der Körper Probleme mit der Temperaturregulierung hat.
13. Kribbeln in den Gliedmaßen
Kribbeln in Händen und Füßen (Parästhesie) kann durch hormonelle Einflüsse auf die Nervenfunktion entstehen.
14. Blasenschwäche
Die Beckenbodenmuskulatur kann schwächer werden, was zu Blasenkontrollproblemen wie Inkontinenz führen kann.
15. Schwindel
Einige berichten über Schwindelanfälle – möglicherweise beeinflussen Hormonveränderungen den Blutdruck und die Durchblutung.
16. Brüchige Nägel
Weniger Östrogen bedeutet auch weniger Keratinproduktion – das führt zu brüchigen oder weichen Nägeln.
17. Haarveränderungen
Haarausfall oder vermehrter Haarwuchs im Gesicht können auftreten, wenn sich das hormonelle Gleichgewicht verschiebt.
18. Metallischer Geschmack
Ein metallischer Geschmack im Mund – eine eher ungewöhnliche, aber mögliche Folge von Hormonveränderungen.
19. Sehveränderungen
Trockene Augen oder Veränderungen beim Sehen kommen ebenfalls vor – vermutlich durch weniger Tränenflüssigkeit aufgrund des Hormonrückgangs.
20. Phantomgerüche
Manche riechen Dinge, die gar nicht da sind – sogenannte Phantomgerüche, wahrscheinlich verursacht durch hormonelle Einflüsse auf das Riechsystem.
21. Fahrangst
Einige entwickeln plötzlich Ängste, etwa beim Autofahren – das kann mit hormonell bedingten Stimmungsschwankungen oder einem sinkenden Selbstvertrauen zusammenhängen.
22. Electric Shock Sensations
Manche erleben ein kurzes, elektrisierendes Gefühl – oft direkt vor einer Hitzewallung. Es ist eine ungewöhnliche, aber reale Nervenreaktion auf hormonelle Veränderungen.
Die vielfältigen Symptome zu erkennen, ist ein erster Schritt, besser mit den Wechseljahren umzugehen. Sprich mit medizinischem Fachpersonal, um individuelle Wege zur Linderung zu finden.
